Altid godt med frugter

Written by Julie. Posted in Sport og friluftsliv

Det er ikke for sjov, at man siger frugter er godt for en. Der er masser af vitaminer i, som man er så dårlig til at få i hverdagen. det er de færreste som sørger for at få vitaminer nok, og det virkelig noget at sige i sidste ende. Vitaminer er især med til at styrke ens immunforsvar, men det er også med til så mange andre ting. D-vitaminer har eksempelvis den effekt, at det går ind og giver mere energi til kroppen. Det er også noget man kan få af solen, og være ude i solens stråler. Der er nogle vitaminer, som hjælper en med at smide nogle kiloer, og mange mange flere smarte ting, som man ikke lige går og tænker på.